Pasirūpinkite savo emocine sveikata
Emocinę įtampą, nestabilumo jausmą, nesėkmės baimę patiria dauguma žmonių nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar socialinės padėties. Vis dėlto ne kiekvienas sėkmingai susidoroja su iškilusiomis problemomis. Todėl ypatingai svarbu ugdyti emocinį raštingumą ir laiku pastebėti ne tik savo asmeninius, bet ir kitų šeimos narių patiriamus psichologinius sunkumus. Neatidėliokite, nes laikinos būsenos gali pavirsti kritinėmis situacijomis sukeliančiomis skaudžių padarinių.